नींद

नींद की कमी के 9 तरीके आपकी सेहत पर असर डालते हैं

जब हम सोते हैं, हमारे दिमाग विषाक्त पदार्थों को साफ करते हैं जो स्वाभाविक रूप से दिन के दौरान बनते हैं। नींद की कमी का विपरीत प्रभाव पड़ता है.

5 दिसंबर 2019